Гинкго — ноотроп

Всем привет. В данной статье хочу рассказать немного о такой добавке (препарате) как Гинкго Билоба. Данный препарат интересен в первую очередь тем, что он полностью природный и при этом имеет ряд доказанный эффектов. Начну пожалуй с введения как это и полагается. Деревья Гинкго очень массивны и могут достигать 40 метров в высоту и иметь диаметр ствола до 4-5 метров. При этом данное дерево самый настоящий долгожитель и может жить не одно тысячелетие. Также Гинкго рекордсмен по выживаемости. Примечательно, что после взрыва на Хиросиме, Гинкго было единственным выжившим деревом. Но нам же, интересны в первую очередь его листья, которые и обладают полезными свойствами.

Среди полезных эффектов имеем:

  • Повышение эластичности кровеносных сосудов
  • Сосудорасширяющий эффект
  • Нейропротективное действие
  • Снижение вязкости крови

Польза гинкго

Благодаря этим эффектам Гинкго Билоба заметно улучшает мозговое кровообращение и способствует защите нейронов. Есть данные, что гинкго может способствовать улучшению памяти даже у здоровых людей.

Из побочных действий имеем разве что пониженную свертываемость крови и индивидуальную непереносимость. В связи с этим не рекомендуется также сочетать гинкго с препаратами снижающими вязкость крови (Аспирин, Варфарин и другие).

Стоит отметить, то листья Гинкго являются, пусть и слабым, но ингибитором МАО. Поэтому Гинкго стоит очень аккуратно принимать с большинством антидепрессантов. В худшем случае можно получить, такой серьёзный нежелательный эффект как серотониновый синдром.

Обычно рекомендуют делать короткий курс — до двух месяцев. После которого должен следовать перерыв. Дозировка до 160 мг экстракта в сутки.

От себя добавлю следующий момент. Использую препараты Гинкго от разных производителей уже порядка 10 лет (на момент написания статьи мне 28 лет). Впервые попробовал его с целью получения антиоксидантного эффекта, я начал заниматься бодибилдингом и хотел максимально быстро увеличить мышечную массу, тогда всё шло в ход, всё о чем я только мог прочитать. Смешно возможно, но это так 🙂 Тогда же я для себя открыл одно заметное свойство Гинкго. У меня в весенний период бывали головные боли в затылочной области, боли достаточно сильные, связанные с повышенным внутричерепным давлением. Дак вот, стоит мне начать принимать Гинкго в данный момент и боли через несколько дней проходят и это реально удивительно. Так и использую по сей день.

Естественно статья не является призывом к применению.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.