Как заставить минералы и витамины усваиваться?

Минералы – обязательные участники всех обменных процессов в организме. Они поступают с продуктами питания или БАДами и существуют в самых разных формах – оксиды, цитраты, хелаты.

Читать далее

Туры в Таиланд на остров Пхукет

Одним из самых популярных тайских курортов является остров Пхукет, расположенный на Андаманском побережье. Название острова в переводе с малайского языка звучит как «гора», а сам остров имеет силуэт, похожий на гору.

Читать далее

Туры в Самутпракан, Таиланд

Большой популярностью среди туристических операторов пользуются поездки в город Самутпракан, являющийся административным центром одноименной провинции. Город так близко расположен к столице страны Бангкоку.

Читать далее

Туры по ОАЭ в Аджман

Самый маленький по размеру территории и количеству местного населения, но и один из самых красивых эмиратов — Аджаман. Не так давно это был центр по добыче жемчуга, а также лидер по производству скоростных лодок.

Читать далее

Зачем читать? Как чтение помогает нам развиваться

Если вам нужно поговорить о политике с Мартином Лютером Кингом или даже получить деловой совет от Ворана Баффета. Все, что вам нужно сделать это погрузиться в себя читая их слова, и вы погрузитесь в их мир и образ мысли.

Читать далее

7 простых принципов хорошего ночного сна

Сон — это важная, но недооцененная часть нашей жизни. Без хорошего ночного сна мы часто можем страдать различными физическими и умственными проблемами, такими как усталость, стресс и рассеянное мышление.

Читать далее

Ноотропы с доказанной эффективностью 2020

И так, прародитель всех ноотропов — препарат пирацетам. Какие у него есть эффекты? А у пирацетама два эффекта, влияющие на мозг, которые могут быть как положительными в одном случае, так и отрицательными в другом.

Читать далее

У большинства нет шанса стать богатыми (или как основная масса людей относится к риску)

Образование сегодня является рекламным агентством, которое приводит нас к мысли «жить как все — есть единственный способ существования».

Читать далее

Продукты, способствующие улучшению работы мозга

Рассказывается о том, какие продукты следует включить в свой рацион в целях увеличения продуктивности работы мозга и снижения риска болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Читать далее

Как улучшить память и работу мозга с помощью рецептов народной медицины

Эта статья будет полезна для тех, кто относится к препаратам и БАДам с предубеждением, и для лечения функциональных патологических изменений мыслительной деятельности без органических нарушений прибегают к помощи народной медицины.

Читать далее

Какие ноотропы для мозга помогают стать умнее и стройнее

Когда у кого-то дает сбой нервная система, об этом становится понятно всем, кроме него самого. И тогда спасение такого человека — дело рук ближайшего окружения.

Читать далее

Витамин В3, он же ниацин и витамин PP

Витамин B3, также известный как витамин РР или ниацин, является водорастворимым витамином, то есть это те витамины, которые не могут быть накоплены в теле и должны регулярно поступать с пищей или добавками.

Читать далее

Витамин Д — зачем он нам нужен?

Витамин D необходим для формирования и поддержания здоровых костей. Это потому, что организм может усваивать кальций (основной компонент кости) только при наличии витамина D.

Читать далее

Витамин Е. свойства, дефицит, продукты, польза

Витамин Е является важным питательным веществом для зрения, воспроизводства и здоровья крови, мозга и кожи. Он также обладает антиоксидантными свойствами.

Читать далее

Витамин B6, что это такое и где содержится

Витамин В6 — это витамин, который естественным образом присутствует во многих продуктах. Витамин В6 необходим для хорошей работы ферментов (белков, которые регулируют химические процессы в организме).

Читать далее